연간 50%를 길 위에서 보내는 삶: 비즈니스 맨을 위한 장기 출장 서바이벌 가이드

 

미국에서 대기업 본사에서 일을 하게되면, 어느정도의 국내 / 해외 출장을 자연스럽게 경험하게 됩니다. 저의 경우에는 현재 미국 내에서 32곳의 생산 시설에서의 유틸리티 (증기, 수/폐수 등)에 대한 유지보수 전략을 총괄하고 있기에, 출장의 빈도가 상당히 높은 편입니다. 

1년 중 절반인 약 180일을 호텔과 비행기에서 보내는 삶은 단순한 '잦은 출장'이 아닙니다. 그것은 완전히 새로운 형태의 라이프스타일이자, 두 개의 서로 다른 시공간을 살아가는 마라톤과 같습니다. 그리고 가족들에게는 쉽지않은 생활 패턴이 됩니다. 

매달 2주에서 3주 정도를 집 밖에서 보내면서 업무를 처리하다 보면, 온치 않게 자연스레 여행의 고수가 되는데요. 이에 대한 느낀 점 및 팁을 좀 공유해보려고 합니다. 

---

✈️  한 곳의 항공사 / 호텔 / 렌터카 만 사용하세요. 

출장 빈도가 이 정도로 높으면 아주 작은 불편함이 쌓여 짜증이 생기고, 피로해지기 때문에 이동 과정에서 소모되는 에너지를 제로(0)로 만드는 것이 최우선 과제입니다.

• 항공사, 호텔, 렌터카를 한 회사씩 골라서, 그곳에 몰빵하면 자연스럽게 높은 회원 등급을 획득하게 됩니다. 그러면 일반 승객보다 더 높은 마일리지 적립, 호텔 포인트 적립, 라운지 이용, 무료 룸 업그레이드, 우선 탑승, 1등석 업그레이드, 등의 혜택을 통해 출장 피로도를 획기적으로 줄일 수 있습니다.
  • 저의 경우에는 아메리칸 항공 (원월드), 매리어트 호텔, 그리고 AVIS 렌터카만 사용하여, 적립된 마일리지와 호텔 포인트 등을 가족 휴가 때 쏠쏠히 사용하고 있죠. 

 

• 미국의 TSA PreCheck, CLEAR, 또는 글로벌 엔트리(Global Entry) 같은 신속 보안 검색 프로그램은 필수입니다. 일반 검색 라인에 서서 긴 시간을 보내는 것 보다, 어떻게든 보안 검색시간을 최소화 해서 라운지에 가서 업무를 처리하거나 쉬는 것이 더 효율 적입니다. 

---

어느곳에서나 업무에 집중할 수 있어야 합니다.. 💼 

시차와 근무 환경이 계속 바뀌는 상황에서 높은 성과를 유지하려면, 한정적인 시간을 효율적으로 사용할 줄 알아야 합니다. 

• 공항 라운지 이용: 아메리칸 항공의 라운지에는 "조용한" 공간이 따로 준비되어 있습니다. 이 곳에서는 잠을 자거나 업무에 집중할 수 있도록 고안된 공간이라서, 업무에 집중하기에 딱 좋죠. 그리고 라운지에는 가벼운 음식과 음료가 같이 준비되어 있으므로, 간단하게 요기도 하면서 일을 처리하기가 최적화 된 공간입니다. 
• 비행기에서 업무 처리: 미국 국내선에서는 기내 무료 인터넷이 제공됩니다. 인터넷과 회사 노트북을 이용해서 업무를 틈틈이 처리하는 것이 나중에 호텔에서 일할 시간을 줄이는데 큰 도움이 되죠. 

---

🌱 신체 및 정신 건강: 가장 중요한 자산 관리

연간 50% 출장 생활의 가장 큰 적은 신체적, 정신적 번아웃입니다. 매일 사 먹는 식사, 긴 이동시간, 미국 내에서 존재하는 시차, 불규칙한 수면은 3달만 지속되어도 몸을 망가뜨립니다.

• 운동: 호텔에 있는 피트니스 센터를 이용해서 매일 운동하는 것을 추천합니다. 트레드밀에서 뛰거나, 밖에서 뛰거나 아니면 간단한 근력운동을 하는 것도 큰 도움이 되죠. 
• 수면: 시차 적응은 생체 리듬을 파괴합니다. 암막 안대, 귀마개, 그리고 멜라토닌을 꼭 챙기시는 것을 추천합니다. 멜라토닌은 수면을 촉진하는 호르몬이기에, 너무 자주 먹으면 좋지는 않지만 가끔가다 먹으면 아주 큰 도움이 됮요. 호텔 객실 온도는 수면에 최적화된 약간 서늘한 상태(약 18°C~20°C)로 유지하는 것이 좋습니다.
• 식사: 매일 사먹게 되지만, 무엇을 먹느냐가 굉장히 중요합니다. 저의 경우에는 Whold Foods Market을 자주 이용하는 편인데, 홀푸드에 샐러드바가 있어서 신선한 야채를 적당한 가격에 먹을 수가 있기 때문입니다. 레스토랑 음식들은 아무래도 짜고 기름지고, 자극적이기 

---

🏡  가족에게 연락하기

1년의 절반을 집 밖에서 보낼 때 가장 힘든 부분은 가족과 자녀와의 관계를 안정적으로 유지하는 것입니다.

• 약속된 연락 시간 설정: 가족들이 잠들기 전이나 본인의 모닝커피 시간 등 매일 특정 시간대에 영상 통화를 하는 습관이 필요합니다. 그리고 집에 머무르는 시간 동안에 가족들과 자녀들에게 헌신적으로 대해주세요.  물질적으로 보상하는 것보다, 아이들은 아빠와 좋은 시간을 보내는 것을 더 좋아합니다. 밖에 나가서 같이 농구도 하고, 수영도 하고, 낚시도 하는 등 여러가지 활동을 같이하면서 추억을 만들어주세요. 
• 대화 많이 하기: 특히 집에 있는 동안에 배우자, 아이들과 많은 대화를 하세요. 티비만 보면서 쉬는 것도 좋지만 더 많은 대화를 통해서 혹시나 생길 수 있는 가족간의 불화를 방지할 수 있습니다. 

---

미국 직장생활 중 연간 50%를 이동하며 사는 삶은 분명 고단하지만, 동시에 남들은 평생 경험하지 못할 전 세계적인 네트워크와 넓은 시야를 선물합니다. 출장을 무작위로 일어나는 고생길이 아닌, 철저하게 통제된 '나만의 시스템'으로 만들면 비즈니스와 인생 모두에서 승리할 수 있습니다. 하지만 그 뒤에는 가족들의 희생과 지지가 있다라는 것을 꼭 기억하셨으면 좋겠습니다.